Natürliches Aufwachen - Lichtwecker / Wake Up Light für ein entspanntes Aufstehen
Sobald die kalte Jahreszeit beginnt und im Herbst & Winter die Tage kürzer werden, ist der überwiegende Teil der Bevölkerung mit dem Problem konfrontiert, noch vor dem Sonnenaufgang aufstehen zu müssen. Laut klingelnde Wecker reißen dann jeden Tag Millionen von Menschen aus ihrem Schlaf, welcher abrupt und auf unnatürliche Weise unterbrochen wird.
Die Folge dieses Eingriffs in den regenerierenden Schlafprozess sind vielfältig. Unzureichende Erholung, Kreislaufprobleme, schlechte Laune und Depressionen sind nur einige der zahlreichen Folgeerscheinungen des Abweichens von dem Schlafmuster, das von der Evolution vorgesehen wurde. Der menschliche Körper möchte schließlich mit dem Sonnenaufgang aufwachen und reagiert dementsprechend ungehalten.
Natürliches Aufwachen!
Die Lösung für dieses Problem liegt darin, dem Körper einen Sonnenaufgang zu simulieren, sodass ein langsames und natürliches Aufwachen möglich ist. Diese Simulation erfüllen sogenannte Lichtwecker, die über einen einstellbaren Zeitraum zunehmend heller werden, ganz so wie dies bei einem Sonnenaufgang der Fall ist.
Durch die zunächst nur geringe Helligkeit erhält der Körper die Signale, nun die Aufwachphase einzuleiten. Nach rund einer halben Stunde hat der Lichtwecker die volle Helligkeit erreicht. Sollte man bis hierhin noch nicht aufgewacht sein, kann man sich durch verschiedene Wecktöne wecken lassen. Auch hier beginnt der Weckton erst ganz leise und wird langsam lauter.
Lichtwecker / Wake-Up Light
Ein Lichtwecker (häufig auch als Nachtschlaflampe, Wake Up Light, Sunrise Clock, o.ä. bezeichnet) ermöglicht Ihnen ein natürliches Aufwachen, sodass Sie entspannt und ausgeruht in den Tag starten können. Auf dieser Webseite haben wir Ihnen einige Lichtwecker vorgestellt, die wir nach eingehenden Tests sowie Erfahrungsberichten unserer Besucher als empfehlenswert eingestuft haben. Der Vergleich der verschiedenen Lichtwecker nach Funktionalität, Design und Preis ermöglicht es, den individuell passenden Lichtwecker zu finden.
Das Team von Natuerliches-Aufwachen.de wünscht Ihnen einen angenehmen Aufenthalt auf dieser Webseite und zukünftig einen erholsameren Schlaf!